Fyzická príprava na golf: Prečo je silný core dôležitejší než objemné svaly?
Golf na prvý pohľad nevyzerá ako šport, pri ktorom potrebujete výraznú fyzickú kondíciu. Veď väčšinu času kráčate po ihrisku a samotný švih trvá iba niekoľko sekúnd. Napriek tomu golf kladie značné nároky na koordináciu, stabilitu, pohyblivosť aj schopnosť vytvárať silu. Práve preto by mala byť fyzická príprava na golf prirodzenou súčasťou tréningu každého hráča, ktorý…



