Mnohí rodičia si nie sú istí, či je golf vhodný aj pre deti, v akom veku sa dá začať a čo vlastne detské tréningy na začiatku obsahujú. Často si golf spájajú skôr s dospelými hráčmi alebo s technickým športom, pri ktorom musí dieťa hneď od začiatku riešiť správny švih.
V skutočnosti však môže byť golf pre deti veľmi dobrým športom. Dôležité je len pochopiť, že dobrý začiatok pre deti, nevyzerá rovnako ako tréning dospelého hráča. Pri deťoch nie je cieľom postaviť prvé tréningy len na technike, ale vytvoriť pozitívny vzťah k pohybu, hre a samotnému prostrediu golfu.
Ak vás zaujíma, prečo môže byť golf pre deti výbornou voľbou, veľa závisí od toho, ako je detský tréning nastavený a čo sa v ňom na začiatku považuje za dôležité.
V akom veku môžu deti začať s golfom
Na túto otázku neexistuje jedna rovnaká odpoveď pre každé dieťa. Veľa závisí od toho, aké má pohybové skúsenosti, ako sa vie sústrediť a ako prirodzene reaguje na nové prostredie a nové úlohy.
Vo všeobecnosti sa však s golfom dá začať približne od 5 až 6 rokov. Niektoré deti sa v tomto veku vedia prispôsobiť rýchlejšie, iné potrebujú viac času. Ešte predtým má často veľký zmysel aj to, keď rodič dieťa jednoducho berie so sebou do areálu, aby si vytvorilo pozitívny vzťah k prostrediu a malo pocit, že golf je príjemné miesto.
Práve tento prirodzený prvý kontakt býva často lepší než príliš skorý tlak na organizovaný tréning.
Prečo prvé golfové tréningy detí nemajú byť hlavne o technike
Jedna z najčastejších predstáv rodičov je, že prvé tréningy budú hlavne o technike a o tom, ako sa dieťa naučí správne hrať golf. Pri menších deťoch to však takto väčšinou nefunguje.
Najmä vo veku približne 5 až 8 rokov by mali prvé tréningy stáť skôr na hre, zábave a celkovom pohybovom rozvoji. Dôležitú úlohu majú základné pohybové zručnosti, beh, skok, hod loptou, rovnováha, koordinácia a prirodzený pohyb. Práve toto vytvára základ, na ktorom sa môže golf neskôr rozvíjať oveľa lepšie.
Aj výskum v oblasti juniorského rozvoja ukazuje, že tradičný model, v ktorom sa deti len postavia vedľa seba na driving range a nechajú odpaľovať lopty, je už považovaný za zastaraný prístup. Pri deťoch je dôležitejšie najskôr vytvoriť dobrý pohybový základ a pozitívny vzťah k športu.
Čo golf rozvíja u detí z pohľadu pohybu aj osobnosti
Golf môže deťom priniesť oveľa viac než len prvý kontakt so športom. Pri správne nastavenom tréningu rozvíja koordináciu, rovnováhu, priestorové vnímanie, cit pre pohyb aj schopnosť ovládať vlastné telo.
Zároveň však rozvíja aj vlastnosti, ktoré presahujú samotný šport. Dieťa sa učí trpezlivosti, sústredeniu, postupnému zlepšovaniu, práci s emóciami aj tomu, že nie všetko musí vyjsť na prvýkrát. Aj preto môže byť golf veľmi dobrým nástrojom pre celkový rozvoj dieťaťa.
Golf u detí rozvíja najmä:
- koordináciu a rovnováhu
- cit pre pohyb a priestorové vnímanie
- koncentráciu a trpezlivosť
- sebadôveru a samostatnosť
- rešpekt k pravidlám a prostrediu
- pozitívny vzťah k pohybu
Práve táto kombinácia robí z golfu šport, ktorý vie byť veľmi hodnotný aj mimo samotného ihriska.
Čo deti na golfových tréningoch baví najviac
Pri menších deťoch býva odpoveď veľmi jednoduchá. Najviac ich bavia hry. Ak má byť prvý kontakt s golfom úspešný, dieťa musí mať pocit, že tréning je zábavný, hravý a prirodzene aktívny.
To znamená, že tréning nemá byť postavený len na opravovaní techniky alebo na opakovaní rovnakého pohybu. Oveľa lepšie funguje, keď sa deti hýbu, súťažia, skúšajú rôzne úlohy, objavujú nové veci a popri tom si vytvárajú pozitívny vzťah ku golfu.
Aj odpaľovanie loptičiek je na začiatku skôr o radosti z pohybu a z objavovania. Dôležité nie je to, aby dieťa hneď robilo všetko technicky správne. Oveľa dôležitejšie je, aby malo chuť skúšať, hrať sa a vracať sa späť na ďalší tréning.
Ako vyzerá dobrý prvý kontakt dieťaťa s golfom
Dobrý prvý kontakt s golfom by mal byť najmä pozitívny. Dieťa by sa malo cítiť uvoľnene, bezpečne a prirodzene. Golf sa mu nemá predstaviť ako niečo prísne alebo zložité, ale ako príjemná aktivita spojená s pohybom, kamarátmi a hrou.
Veľmi dôležitá je atmosféra. Čím je prvý kontakt prirodzenejší a hravejší, tým je väčšia šanca, že si dieťa vytvorí k golfu dobrý vzťah. Na začiatku pomáha, keď je v tréningu priestor na:
- zábavu
- hranie sa
- jednoduché pohybové úlohy
- kamarátov a skupinový kontakt
- pozitívne povzbudenie namiesto zbytočného opravovania
Práve toto býva základ, na ktorom sa dá neskôr stavať technickejšie aj výkonnejšie.
Prečo sa technika rieši viac až neskôr
Pri menších deťoch nie je cieľom stavať celý tréning len na technike švihu. Oveľa dôležitejšie je, aby si dieťa vytvorilo pozitívny vzťah k pohybu, k hre a k samotnému golfovému prostrediu. Technickejší prístup prichádza viac až neskôr, keď je dieťa pripravené učiť sa v inej fáze.
To neznamená, že technika nie je dôležitá. Znamená to len to, že pri detských začiatkoch má všetko svoj správny čas. Keď sa dieťa najskôr naučí hýbať, reagovať, koordinovať telo a mať radosť z tréningu, technika sa potom buduje oveľa prirodzenejšie a efektívnejšie.
Práve preto býva pri deťoch správny prístup dôležitejší než snaha naučiť ich všetko príliš skoro.
Prečo je golf výborný šport pre deti aj z dlhodobého pohľadu
Golf môže byť pre deti výborný šport preto, že neponúka len technickú zručnosť, ale aj celkový rozvoj. Podporuje pohyb, sústredenie, sociálne fungovanie, pozitívny vzťah k športu aj dlhodobú športovú cestu bez zbytočného tlaku na skorú špecializáciu.
Ak je prvý kontakt s golfom nastavený správne, dieťa v ňom môže nájsť nielen šport, ale aj prostredie, v ktorom sa cíti dobre a kde sa dokáže prirodzene rozvíjať. A práve to je pri detskom začiatku najdôležitejšie.
