Slice patrí medzi najčastejšie problémy golfistov pri hre driverom. Loptička po odpale výrazne zatáča doprava u praváka, prípadne doľava u ľaváka. Výsledkom nie je iba kratší drive, ale často aj loptička v roughu, medzi stromami alebo mimo hry.
Ak si preto kladiete otázku „prečo slicujem driver?“, odpoveď nemusí byť taká jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá. Slice môže spôsobovať nastavenie pri loptičke, poloha úderovej plochy palice, smer pohybu palice alebo kombinácia viacerých faktorov.
Dobrou správou je, že príčinu možno pri správnom tréningu identifikovať a následne na nej systematicky pracovať.
Prečo slicujem driver a čo sa deje pri údere?
Pri slice je dôležitý vzťah medzi smerom pohybu hlavy palice a natočením úderovej plochy v momente kontaktu s loptičkou.
Veľmi zjednodušene povedané, problém často vzniká vtedy, keď je úderová plocha otvorená vzhľadom na dráhu palice. Loptička následne získava rotáciu, ktorá spôsobí jej výrazné zatáčanie počas letu.
Pri tréningu preto nestačí iba povedať hráčovi, aby „švihal viac doprava“ alebo „zatvoril palicu“. Najskôr treba zistiť, prečo konkrétny hráč vytvára dané podmienky pri údere.
Najčastejšie príčiny, prečo slicujete driver
Rovnaký výsledok letu loptičky nemusí mať u každého golfistu rovnakú príčinu. Preto univerzálne rady z internetu nemusia fungovať každému.
Medzi časté faktory patria:
- otvorená úderová plocha vzhľadom na dráhu palice,
- nevhodný grip a postavenie rúk,
- nesprávne nastavenie tela pred úderom,
- výrazný pohyb palice smerom outside-in,
- nevhodná práca tela počas švihu,
- problémy s načasovaním pohybu,
- snaha odpáliť driver príliš veľkou silou,
- nevhodné nastavenie loptičky alebo tee.
Práve preto má zmysel riešiť slice diagnostikou celého úderu, nie náhodným skúšaním jednotlivých rád.
Ako odstrániť slice s driverom?
Prvým krokom by nemalo byť okamžité prerábanie celého golfového švihu. Oveľa efektívnejšie je identifikovať faktor, ktorý má na výsledný let loptičky najväčší vplyv.
Následne možno tréning rozdeliť na jednoduchšie časti. Hráč môže pracovať napríklad na gripe, kontrole úderovej plochy, dráhe palice alebo lepšom pohybe tela.
Dôležitá je pritom spätná väzba. Pocit počas švihu totiž nemusí zodpovedať tomu, čo hráč v skutočnosti robí. Preto môže byť pri náprave slice veľmi užitočná videoanalýza a meranie parametrov úderu.
Tréning drivera v Bratislave a na západnom Slovensku
Ak sa slice opakuje dlhodobo, individuálny tréning drivera môže výrazne urýchliť hľadanie jeho príčiny. Namiesto skúšania desiatok rôznych rád sa tréning zameria na konkrétny pohyb a konkrétne dáta hráča.
Ing. Lukáš Pullman, PGA Pro, vedie individuálne golfové tréningy v Golf Resort Báč pre hráčov z Bratislavy, západného aj južného Slovenska.
Počas tréningu drivera možno podľa potrieb hráča pracovať napríklad na:
- nastavení pred úderom,
- gripe a kontrole úderovej plochy,
- dráhe hlavy palice,
- mieste kontaktu na úderovej ploche,
- rýchlosti palice a loptičky,
- uhle odpalu a rotácii loptičky,
- konzistentnosti jednotlivých drivov.
Cieľom pritom nemusí byť okamžite maximálna vzdialenosť. Pre väčšinu amatérskych hráčov má väčšiu hodnotu drive, ktorý dokážu pravidelne dostať do hry.
Prečo pri náprave slice pomáha videoanalýza?
Golfový švih prebehne veľmi rýchlo. Hráč preto často nedokáže iba podľa pocitu presne určiť, čo sa počas pohybu stalo.
Video umožňuje švih spomaliť a pozrieť sa na jednotlivé fázy pohybu. Zároveň možno porovnať to, čo hráč cítil, s tým, čo skutočne urobil.
Moderný tréning navyše môže video doplniť dátami z meracích technológií. Tréner tak nemusí posudzovať iba výsledný let loptičky, ale môže presnejšie analyzovať faktory, ktoré ho vytvorili.
Tréning drivera nie je iba o odstránení slice
Odstránením výrazného slice sa práca s driverom nemusí skončiť. Ďalším cieľom môže byť postupné zvyšovanie konzistencie a vytvorenie odpalu, ktorému hráč dôveruje aj na ihrisku.
Pri tréningu drivera sa preto môže postupne pracovať na:
- lepšom rozptyle odpalov,
- stabilnejšom kontakte s loptičkou,
- optimalizácii trajektórie letu,
- efektívnejšom využití rýchlosti palice,
- kontrole požadovaného tvaru úderu,
- výbere cieľa a stratégii z odpaliska.
Driver totiž nemusí byť palica, ktorú hráč vyťahuje z bagu so strachom. Pri správne nastavenom tréningu sa môže stať jednou z jeho najväčších výhod.
Ako začať s tréningom drivera na západnom Slovensku?
Ak opakovane strácate loptičky doprava a neviete, prečo slicujete driver, prvým krokom by mala byť diagnostika príčiny.
Počas individuálneho tréningu možno vyhodnotiť váš aktuálny švih a následne určiť, na ktorých prvkoch má zmysel pracovať. Namiesto kompletnej prestavby švihu tak môžete postupovať od problémov, ktoré majú na výsledný úder najväčší vplyv.
V Golf Resort Báč vedie Ing. Lukáš Pullman, PGA Pro, individuálne tréningy pre golfistov z Bratislavy, západného a južného Slovenska. Tréning možno zamerať priamo na driver, odstránenie slice aj ďalšie oblasti dlhej hry.
Časté otázky o slice a tréningu drivera
Prečo mi driver stále zatáča doprava?
U praváka môže byť výrazné zatáčanie doprava spôsobené najmä vzťahom medzi otvorenou úderovou plochou a dráhou palice. Presnú príčinu však treba posudzovať podľa konkrétneho švihu.
Dá sa slice s driverom úplne odstrániť?
Na výraznom slice možno tréningom pracovať. Dôležité je však najskôr správne identifikovať jeho príčinu a až následne meniť konkrétne prvky švihu.
Potrebujem na tréning drivera vlastný driver?
Ak už driver používate, tréning s vlastnou palicou dáva zmysel, pretože tréner vidí výsledky s výbavou, s ktorou hráte na ihrisku. Ak ste úplný začiatočník, potrebnú výbavu je vhodné konzultovať s trénerom pred prvou lekciou.
